شيماء نبيل
أزهري فعال جدا
عدد المساهمات : 250
تاريخ التسجيل : 09/08/2007
 | موضوع: قلة النوم تضعف مناعة الجسم  الجمعة أغسطس 24, 2007 4:25 am | |
| قلة النوم تضعف نظام مناعة الجسم  كشفت الدراسات الطبية الحديثة بأن الأشخاص الأقل نوماً هم الاكثر تعرضا ًللإصابة بمرض السمنة و بمرض السكر .وأشار باحثون من جامعة بريستول إلي أن الجسم الذي لا يأخذ حقه من النوم يواجه ثلاث مشكلات:انخفاض نسبة هرمون "اللبتين" في الدم، وهو الهرمون الذى يزيد من توليد الجسم للطاقة، وبالتالي يعمل بأقصى درجات ترشيد استهلاك الطاقة، ويخزن اغلب الطاقة في صورة طبقات دهنية بدلاً من اخراجها .كما يؤدى الى ارتفاع نسبة هرمون "الجريلين" في الدم وهو بمنزلة فاتح شهية لأنه يعزز من شعور الإنسان بالجوع .بالاضافة الى انخفاض درجة حساسية أنسجة الجسم إزاء "الانسولين" الأمر الذي يمكن أن يسبب الإصابة بمرض السكر .كما أشار الدراسة إلى أن قلة النوم يحد من نوعية حياة الإنسان وتزيد من احتمالات الإصابة بأمراض محددة وبالأخص الاكتئاب النفسي ، كما أنه يضعف نظام المناعةالجسم. | |
|
زائر
زائر
| | موضوع: رد: قلة النوم تضعف مناعة الجسم الجمعة أغسطس 24, 2007 1:53 pm | |
| مشكوره يا شيماء
بس الواحد بيحاول يقلل من النوم فى اوقات المتحنات مثلا
ربنا يستر
مشكوره |
|
شيماء نبيل
أزهري فعال جدا
عدد المساهمات : 250
تاريخ التسجيل : 09/08/2007
| | موضوع: رد: قلة النوم تضعف مناعة الجسم السبت أغسطس 25, 2007 12:11 am | |
| - كابوكا كتب:
- مشكوره يا شيماء
بس الواحد بيحاول يقلل من النوم فى اوقات المتحنات مثلا
ربنا يستر
مشكوره فعلا ديه مشكله ياكابوكا بس انا بعوضها فى الاجازة ههههههههههههه شكرا لمرورك | |
|
Islam Hamdi
أزهري متميز
عدد المساهمات : 645
تاريخ التسجيل : 13/08/2007
العمر : 35
الموقع : ميلانوووووو
| | موضوع: رد: قلة النوم تضعف مناعة الجسم الأحد أغسطس 26, 2007 9:18 pm | |
| هههههههههههههههههههههههههههههههههههه
من النحية دى انا مطمن خالص
دا انا بنام 250 ساعة فى اليوم
هههههههههههههههههههههههههههههههههه
شكرااا يا شيماء على موضوعك الرائع | |
|
شيماء نبيل
أزهري فعال جدا
عدد المساهمات : 250
تاريخ التسجيل : 09/08/2007
| | موضوع: رد: قلة النوم تضعف مناعة الجسم الإثنين أغسطس 27, 2007 12:19 am | |
| - Islam Hamdi كتب:
- هههههههههههههههههههههههههههههههههههه
من النحية دى انا مطمن خالص
دا انا بنام 250 ساعة فى اليوم
هههههههههههههههههههههههههههههههههه
شكرااا يا شيماء على موضوعك الرائع ههههههههههههههههه 250 ساعه
حرام عليك بتسهر كده ليه
ههههههههههههههههه
شكرا اسلام | |
|
محمد أحمد رزق
أزهري فعال جدا
عدد المساهمات : 313
تاريخ التسجيل : 13/08/2007
| | موضوع: رد: قلة النوم تضعف مناعة الجسم الإثنين أغسطس 27, 2007 2:57 pm | |
| بارك الله فيك
مشكورة على الإفادة | |
|
شيماء نبيل
أزهري فعال جدا
عدد المساهمات : 250
تاريخ التسجيل : 09/08/2007
| | موضوع: رد: قلة النوم تضعف مناعة الجسم الإثنين أغسطس 27, 2007 5:42 pm | |
| - محمد أحمد رزق كتب:
- بارك الله فيك
مشكورة على الإفادة وبارك فيك يا محمد شكرا على مرورك | |
|
