منتدى جامعة الأزهر
هذه الرسالة تفيد بأنك غير مسجل بالمنتدى تفضل بالدخول على اشتراكك ان كنت عضو لدينا او قم بالنقر على زر التسجيل لتصبح عضو معنا
منتدى جامعة الأزهر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى خاص بجامعة الازهر للتعليم والدراسه من خلاله
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

 

 احذر التفكير قبل النوم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
محمد صبرى
أزهري فعال جدا
أزهري  فعال جدا
محمد صبرى

عدد المساهمات : 385
تاريخ التسجيل : 11/10/2007
العمر : 31
الموقع : مصر \ المنصورة

احذر التفكير قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: احذر التفكير قبل النوم   احذر التفكير قبل النوم Emptyالإثنين ديسمبر 24, 2007 8:53 pm

بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


هل تعلمـ بأن التفكير قبل النومـ خطير جدا ً؟؟!؟؟

من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان مرحلة التفكير قبل النومـ لذا راقب نوع
تفكيركـ قبل النومـ..هذا موضوع مهمـ جداً لحياة الأشخاص النفسية وبالذات التفكير
قبل النومـ وبعد الإفاقة في الصباح ومهمـ جداً معرفة..
هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي أمـ السلبي ؟؟؟
لسبب قوي جداً جداً وخطير....!!!! لأن الإحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدمـ
القدرة على مواصلة,.,أي عمل أو دراسة بحماس,سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في
عقل الإنسان اللاوعي نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا.,.
وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر بحسب ظروف الإنسان
وشخصيته وبرامجه العقلية فمجرد فهمـ الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلمـ ,
تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها من الأسباب التي تؤدي إلى :

1ـ توتر في بادىء الأمر

2 ـ ومن ثمـ التفكير الدائمـ بالموقف المؤلمـ

3ـ أستحضاره ليلاً ومن ثمـ إشغال العقل اللأواعي إلى الصباح
" بالرغمـ من أن الإنسان نائمـ ولكن عقله لاينامـ بل مشغول بالموقف الماضي "

4ـ ثمـ الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5ـ ثمـ الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي وإبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..

*::* الطريقة الأولى
:
هو التفكير بالاهداف المستقبلية الجميلة كالتالي :

1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهمـ هدف في حياتك " أكتبه أسمكـ

في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد أن المسافة قريبة جداً

3 ـ التخيل بأن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..ومصاحبة المشاعر الرائعة

وكإنها تحققت بالفعل .. وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

4ـ من ثمـ سيكون رائع بأن تخلد للنومـ وآخر تفكيركـ هو النجاح في تحقيق هدفكـ ستصحو

مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة بالله من أهمـ الأسباب في تغير

النفسيات إلى الأفضل .

*::* الطريقة الثانية :

طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2- إستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح في مرحلة من مراحل الدراسية,

النجاح في تحقيق هدف كبير , النجاح في مساعدة أي,النجاح في تحقيق هدف لأنقاذكـ من

مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل أو تقوية الأصوات المصاحبة

لها " إذا كان الموقف يذكركـ بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

4ـ إذا كان آخر تفكيركـ لكـ قبل النومـ هو .. إستحضار الموقف

الرائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية ويتحول السلوكـ إلى الأفضل وبشكل رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.ms-ms.hooxs.com
الكاظم
مشرف ركن المبدعين والهواه
مشرف ركن المبدعين والهواه


عدد المساهمات : 220
تاريخ التسجيل : 23/10/2007
العمر : 33
الموقع : سوهاج_ساقلته

احذر التفكير قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذر التفكير قبل النوم   احذر التفكير قبل النوم Emptyالثلاثاء ديسمبر 25, 2007 10:32 pm

احذر التفكير قبل النوم
نوم ايه اللى بتتكلم عليه
ليه كده ياكينج ليه
بتعمل دا كله ده فينا ليه
هو انت لما تقولنا ناموا من غير ماتفكروا خالص هايحصل ايه
نووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووم
هو فين؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!!!!!!!!
.
.
انتش
يامعلم Exclamation
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الكاظم
مشرف ركن المبدعين والهواه
مشرف ركن المبدعين والهواه


عدد المساهمات : 220
تاريخ التسجيل : 23/10/2007
العمر : 33
الموقع : سوهاج_ساقلته

احذر التفكير قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذر التفكير قبل النوم   احذر التفكير قبل النوم Emptyالثلاثاء ديسمبر 25, 2007 11:37 pm

نسيت اقولك صحيح
انت بذات تتخد لبالك من الموضوع ده ....عارف ليه
ولا افكرك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟....المعادلات التفاضليه......وفى ناس شاهده
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
عندى حل ......تعالى اديك حقنه....هههههههههههههههه
.
.
انتش
يامعلم Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Anas Hamed
أزهري متميز
أزهري  متميز


عدد المساهمات : 533
تاريخ التسجيل : 08/08/2007
العمر : 32
الموقع : مـ صـ ر

احذر التفكير قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذر التفكير قبل النوم   احذر التفكير قبل النوم Emptyالأربعاء ديسمبر 26, 2007 5:08 pm

بجد بجد يا محمد الموضوع بجد راااااااااااااااااااااااااااائع جدااااااااااااااااااااااااااااا ايه العبقريه دى كلها يا بو علم مشكووووووووووووووووووور يا زعييييييييييييييم بجد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.islamway.com
Anas Hamed
أزهري متميز
أزهري  متميز


عدد المساهمات : 533
تاريخ التسجيل : 08/08/2007
العمر : 32
الموقع : مـ صـ ر

احذر التفكير قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذر التفكير قبل النوم   احذر التفكير قبل النوم Emptyالأربعاء ديسمبر 26, 2007 5:10 pm

احمد حسين كتب:
نسيت اقولك صحيح
انت بذات تتخد لبالك من الموضوع ده ....عارف ليه
ولا افكرك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟....المعادلات التفاضليه......وفى ناس شاهده
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
عندى حل ......تعالى اديك حقنه....هههههههههههههههه
.
.
انتش
يامعلم Very Happy

اووووووووووووووووه لالالالالالالالالا كده غلط فييييك جامد اوى أنا بهدى النفوس طبعاااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.islamway.com
محمد صبرى
أزهري فعال جدا
أزهري  فعال جدا
محمد صبرى

عدد المساهمات : 385
تاريخ التسجيل : 11/10/2007
العمر : 31
الموقع : مصر \ المنصورة

احذر التفكير قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذر التفكير قبل النوم   احذر التفكير قبل النوم Emptyالأربعاء ديسمبر 26, 2007 8:17 pm

لالالالالالالالا
كدة انتم باين عليكم عايزينى اجيلكم
على العموم براحتكم بكرة كل واحد هيعرف هيجرى لة اية
براحتكم يا
( مينز )
جمع رجالة يعنى
اصل ان عارفكم جهلة فى الانجليزى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.ms-ms.hooxs.com
moshreqa
أزهري متميز
أزهري  متميز
moshreqa

عدد المساهمات : 659
تاريخ التسجيل : 13/02/2008
العمر : 28
الموقع : القاااهرة

احذر التفكير قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذر التفكير قبل النوم   احذر التفكير قبل النوم Emptyالإثنين مارس 03, 2008 8:50 pm

شكرا ليك يا محمد بس صعب أوى النوم من غير تفكير
أمال الواحد يواجه نفسه امتى
شكرا ليك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
علاء المصرى22
مشرف المنتدى العام
مشرف المنتدى العام
علاء المصرى22

عدد المساهمات : 2231
تاريخ التسجيل : 09/09/2007
العمر : 32
الموقع : مصر هى أمى بعد أمى

احذر التفكير قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذر التفكير قبل النوم   احذر التفكير قبل النوم Emptyالإثنين أبريل 07, 2008 5:30 pm

جميل جدا ً يا محمد

جزاك الله كل الخير

بصراحة كلام يستحق تعظيم سلااااااااااااااااااااااااام

_________________
احذر التفكير قبل النوم 800074270

احذر التفكير قبل النوم 367450908


http://www.tawkatonline.com/ وقع الآن على مبادىء التغيير الـ 7 .... الفرصة جت لغاية عندك لتشارك فى التغيير



احذر التفكير قبل النوم 173613772
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.tawkatonline.com/
sarahbosy
أفضل مشرف
أفضل مشرف
sarahbosy

عدد المساهمات : 2172
تاريخ التسجيل : 16/11/2007
العمر : 31
الموقع : الاســــــــــــــــكنــدريه *نجمه مـــ صـــــ ر*

احذر التفكير قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذر التفكير قبل النوم   احذر التفكير قبل النوم Emptyالثلاثاء أبريل 08, 2008 5:47 pm


والله هو الموضوع جميل اوووووووووى
وممكن يكون واقعى وصح جداااااااااا
لكن هو صعب شويه ان الانسان يغير من مسار طبيعته كدا فجأه
لان اكتر وقت الانسان بيكون قريب فيه من نفسه هو قبل النوم
ودى بجد يعنى

بس نحاااااااااول
مشكووووووور يامحمد

_________________
احذر التفكير قبل النوم 767977589

احذر التفكير قبل النوم 817463781



احذر التفكير قبل النوم 816525430



--------------
لاتدور فى المنتدى ولا تحتار
أدخل معايا قسم الاخبار
علشان نملى عقولنا بالانوار
نعتق ظلام الجهل ونبقى احرار
ونشوف احداث وقضايا مليانه بالافكار

عايزه اشوفكم فى قسم الاخبار
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.alazhar.gov.eg
نور الهدى
مشرف قسم اسلامنا
مشرف قسم اسلامنا
نور الهدى

عدد المساهمات : 1368
تاريخ التسجيل : 12/08/2007
العمر : 31

احذر التفكير قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذر التفكير قبل النوم   احذر التفكير قبل النوم Emptyالأربعاء أبريل 09, 2008 5:43 pm

جزاك الله خيرا يا محمد موضوع رائع جدا
و اول مره بجد اعرف الكلام ده
شكرا ليك جدا لانك فعلا افدتنى جداااااااااا

_________________
احذر التفكير قبل النوم 103943120
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد صبرى
أزهري فعال جدا
أزهري  فعال جدا
محمد صبرى

عدد المساهمات : 385
تاريخ التسجيل : 11/10/2007
العمر : 31
الموقع : مصر \ المنصورة

احذر التفكير قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذر التفكير قبل النوم   احذر التفكير قبل النوم Emptyالأربعاء أبريل 09, 2008 7:47 pm

moshreqa كتب:
شكرا ليك يا محمد بس صعب أوى النوم من غير تفكير
أمال الواحد يواجه نفسه امتى
شكرا ليك

هو صحيح صعب ان الواحد ينفذة
وعلى فكرة احسن وقت الواحد يراجع نفسة
هو قبل ما يعمل ا خطوة فى اى اتجاة
شكرا ليكى
منورة الموضووع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.ms-ms.hooxs.com
محمد صبرى
أزهري فعال جدا
أزهري  فعال جدا
محمد صبرى

عدد المساهمات : 385
تاريخ التسجيل : 11/10/2007
العمر : 31
الموقع : مصر \ المنصورة

احذر التفكير قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذر التفكير قبل النوم   احذر التفكير قبل النوم Emptyالأربعاء أبريل 09, 2008 7:49 pm

علاء المصرى كتب:
جميل جدا ً يا محمد



جزاك الله كل الخير



بصراحة كلام يستحق تعظيم سلااااااااااااااااااااااااام

شكرا ليك يا علاء
تعظيم سلام مرة واحدة
دة كتير قوى يا صاحبى
شكرا ليك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.ms-ms.hooxs.com
محمد صبرى
أزهري فعال جدا
أزهري  فعال جدا
محمد صبرى

عدد المساهمات : 385
تاريخ التسجيل : 11/10/2007
العمر : 31
الموقع : مصر \ المنصورة

احذر التفكير قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذر التفكير قبل النوم   احذر التفكير قبل النوم Emptyالأربعاء أبريل 09, 2008 8:08 pm

law hearts كتب:


والله هو الموضوع جميل اوووووووووى

وممكن يكون واقعى وصح جداااااااااا

لكن هو صعب شويه ان الانسان يغير من مسار طبيعته كدا فجأه

لان اكتر وقت الانسان بيكون قريب فيه من نفسه هو قبل النوم

ودى بجد يعنى



بس نحاااااااااول

مشكووووووور يامحمد


شكرا لكى على المرور الكريم
صح كلامك
مش ممكن نغير من حياتنا مرة واحدة كدة
لازم بالتدريج
شكرا على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.ms-ms.hooxs.com
محمد صبرى
أزهري فعال جدا
أزهري  فعال جدا
محمد صبرى

عدد المساهمات : 385
تاريخ التسجيل : 11/10/2007
العمر : 31
الموقع : مصر \ المنصورة

احذر التفكير قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذر التفكير قبل النوم   احذر التفكير قبل النوم Emptyالأربعاء أبريل 09, 2008 8:11 pm

نور الهدى كتب:
جزاك الله خيرا يا محمد موضوع رائع جدا

و اول مره بجد اعرف الكلام ده

شكرا ليك جدا لانك فعلا افدتنى جداااااااااا

الحمد لله على الافادة
شكرا لكى على المرور
جزاكى الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.ms-ms.hooxs.com
toto89
مشرف المنتدى العام
مشرف المنتدى العام
toto89

عدد المساهمات : 668
تاريخ التسجيل : 28/02/2008
العمر : 31

احذر التفكير قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذر التفكير قبل النوم   احذر التفكير قبل النوم Emptyالأربعاء أبريل 09, 2008 8:48 pm

مشكور محمد باشا

_________________
لعبه نتوقع مين بعد مين
توقع يا حلو



الأن منتدى صناع الحياة عندنا
شرفنا بزيارتك وابداعاتك




احذر التفكير قبل النوم 652382262



لا تحزن لأن الحزن يزعجك من الماضي ، ويخوفك من المستقبل ، ويذهب عليك يومك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
احذر التفكير قبل النوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى جامعة الأزهر :: المنتدى العام :: التنمية البشرية-
انتقل الى: