منتدى جامعة الأزهر
هذه الرسالة تفيد بأنك غير مسجل بالمنتدى تفضل بالدخول على اشتراكك ان كنت عضو لدينا او قم بالنقر على زر التسجيل لتصبح عضو معنا
منتدى جامعة الأزهر
هذه الرسالة تفيد بأنك غير مسجل بالمنتدى تفضل بالدخول على اشتراكك ان كنت عضو لدينا او قم بالنقر على زر التسجيل لتصبح عضو معنا
منتدى جامعة الأزهر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى خاص بجامعة الازهر للتعليم والدراسه من خلاله
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

 

 اكبر 10 عادات تدمر الدماغ....

اذهب الى الأسفل 
+7
amina
جومانة
أبو عبدالملك
DiaBiaN
د.هانى
sally
نور الهدى
11 مشترك
انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
نور الهدى
مشرف قسم اسلامنا
مشرف قسم اسلامنا
نور الهدى

عدد المساهمات : 1368
تاريخ التسجيل : 12/08/2007
العمر : 32

اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... Empty
مُساهمةموضوع: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ....   اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... Emptyالإثنين أغسطس 13, 2007 11:35 pm

اكبر 10 عادات تدمر الدماغ هم....
عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
Cool القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
خلو بالكم يا جماعة انا بصراحة فى كام حاجة كدة قلقتنى
ربنا يستر و يبعدنا عن الامراض
و سلام عليكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر



اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ....   اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... Emptyالأربعاء أغسطس 15, 2007 10:08 am

متشكرين جدا على الافاده دى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور الهدى
مشرف قسم اسلامنا
مشرف قسم اسلامنا
نور الهدى

عدد المساهمات : 1368
تاريخ التسجيل : 12/08/2007
العمر : 32

اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ....   اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... Emptyالأربعاء أغسطس 15, 2007 7:15 pm

العفو يا كابوكا
اى خدمة
الحمد لله انك استفدت منها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sally
أزهري فعال جدا
أزهري  فعال جدا
sally

عدد المساهمات : 172
تاريخ التسجيل : 10/08/2007

اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ....   اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... Emptyالأربعاء أغسطس 15, 2007 9:11 pm

بجد معلومات مفيدة اوى
الف شكرا يا نور الهدى
نورالهدى( انتى شيماء )
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
د.هانى
أزهري فعال جدا
أزهري  فعال جدا


عدد المساهمات : 255
تاريخ التسجيل : 09/08/2007
العمر : 33
الموقع : www.raddadi.com

اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ....   اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... Emptyالأربعاء أغسطس 15, 2007 10:51 pm

ماشاء الله ممتاز ومفيد وفى انتظار المزيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور الهدى
مشرف قسم اسلامنا
مشرف قسم اسلامنا
نور الهدى

عدد المساهمات : 1368
تاريخ التسجيل : 12/08/2007
العمر : 32

اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ....   اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... Emptyالخميس أغسطس 16, 2007 8:27 am

اهلا سالى
نورتى الموضوع
و يا جماعة و الله انا مش شيمـــــــــــــــاء
انا نور الهدى التانية هنـــــــــــــــــــــــــد
يا رب ما تتلغبطوش تانى
و على فكرة نورالهدى "شيماء"
غيرت اسمها ف المنتدى الازهر التانى
و بقى اسمها "البدر" تقريبا
عموما مشكورة عى المرور يا سالى
تسلمك ايدك
اهلا يا محمد
الحمد لله ان الموضوع عجبك
شكرا ليك
اه على فكرة كل ما فتكر و انا برد عليك فى اى موضوع انسى
بس الحمد لله افتكرت دلوقتى
صورة البنت اللى انت حاططها جميـــــــــــــــــــــلة جدا
بجد عسولة
عموما مشكور يا محمد
و جزاكم الله خيرا.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
DiaBiaN
أزهري فعال جدا
أزهري  فعال جدا
DiaBiaN

عدد المساهمات : 406
تاريخ التسجيل : 12/08/2007
الموقع : Amr diab st Elmansoura

اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ....   اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... Emptyالخميس أغسطس 16, 2007 2:50 pm

عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.




بس انا كدة تمام من غير فطار
اهم حاجة
الدش الصبح
و النسكافية



اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... 70724061
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.amrdiabstreet.com
نور الهدى
مشرف قسم اسلامنا
مشرف قسم اسلامنا
نور الهدى

عدد المساهمات : 1368
تاريخ التسجيل : 12/08/2007
العمر : 32

اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ....   اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... Emptyالخميس أغسطس 16, 2007 5:04 pm

اقتباس :
اهم حاجة
الدش الصبح
و النسكافية
دى اهم حاجة عندك ....Sad
عموما مشكور على الرد
و سيبك من النسكافيه اللى على الصبح ده..
شكرا ليك.


عدل سابقا من قبل في الخميس أغسطس 16, 2007 10:00 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أبو عبدالملك
المدير العام
المدير العام


عدد المساهمات : 624
تاريخ التسجيل : 08/08/2007
العمر : 33

اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ....   اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... Emptyالخميس أغسطس 16, 2007 8:52 pm

الف شكر ليكي يانور على الموضوع الفيد ده انا فعلا مستفيد جدا منه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://azhar.forummaroc.net
نور الهدى
مشرف قسم اسلامنا
مشرف قسم اسلامنا
نور الهدى

عدد المساهمات : 1368
تاريخ التسجيل : 12/08/2007
العمر : 32

اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ....   اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... Emptyالخميس أغسطس 16, 2007 10:01 pm

العفو يا عبد الرحمن
شكرا ليك ع المتابعة و المرور

_________________
اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... 103943120
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جومانة
أزهري متميز
أزهري  متميز
جومانة

عدد المساهمات : 573
تاريخ التسجيل : 12/08/2007
العمر : 31

اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ....   اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... Emptyالجمعة أغسطس 17, 2007 11:17 pm

[color=#4b0082]
اقتباس :
[color:4089=#4b0082:4089]6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
طب ودى نحلها ازاى؟؟Rolling Eyes
شكرااا يا نور موضوعك حلو زيييك
((يا نجم انت يانجم Laughing ))
جومانة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
د.هانى
أزهري فعال جدا
أزهري  فعال جدا


عدد المساهمات : 255
تاريخ التسجيل : 09/08/2007
العمر : 33
الموقع : www.raddadi.com

اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ....   اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... Emptyالسبت أغسطس 18, 2007 1:28 am

هو فى حد رد اسمه محمد وحاطط صوره بنت يمكن انا على العموم انا اسمى هانى ودى تانى مره ااقول على العموم بالفعل موضوع جميل وشكرا على مجاملتك فى حكايه الصوره دى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور الهدى
مشرف قسم اسلامنا
مشرف قسم اسلامنا
نور الهدى

عدد المساهمات : 1368
تاريخ التسجيل : 12/08/2007
العمر : 32

اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ....   اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... Emptyالسبت أغسطس 18, 2007 10:05 am

العفو يا د هانى
و معليش و الله ع اللخبطة اللى بتلخبطها Embarassed
ان شاء الله مش هاتقول انك هانى ثالث مرة ..Very Happy
و شكرا ليك على الرد تانى مرة

_________________
اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... 103943120
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
د.هانى
أزهري فعال جدا
أزهري  فعال جدا


عدد المساهمات : 255
تاريخ التسجيل : 09/08/2007
العمر : 33
الموقع : www.raddadi.com

اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ....   اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... Emptyالسبت أغسطس 18, 2007 3:55 pm

لا ولا يهمك يانور الهدى نقول انا هانى مره واتنين وتلاته عادى جد وشكرا على اهتمامك وردك
ربنا يوفقك ويكرمك يارب ويارب تكون المواضيع بتعجبكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
amina
أزهري فعال جدا
أزهري  فعال جدا
amina

عدد المساهمات : 319
تاريخ التسجيل : 08/08/2007
العمر : 31
الموقع : www.azhar.forummaroc.net

اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ....   اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... Emptyالأحد أغسطس 19, 2007 4:16 am

جميل يا نور وفعلا موضوع مهم جدا

وفيه معلومات مهمه جدا
ربنا يكرمك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور الهدى
مشرف قسم اسلامنا
مشرف قسم اسلامنا
نور الهدى

عدد المساهمات : 1368
تاريخ التسجيل : 12/08/2007
العمر : 32

اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ....   اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... Emptyالأحد أغسطس 19, 2007 11:21 am

و الله انا اسفة جدا جدا يا جوجو
ما خدتش بالى انك رديتى و الله يا جوجوEmbarassed
معليش يا حبيبتى
[color=#4b0082]
اقتباس :
شكرااا يا نور موضوعك حلو زيييك


((يا نجم انت يانجم Laughing ))
ههههههههههههه الف شكر ليكى يا جميلة ربنا يخليكى يارب
[color:f0ed=magenta:f0ed]و تنورى دايمات المواضيع

_________________
اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... 103943120
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور الهدى
مشرف قسم اسلامنا
مشرف قسم اسلامنا
نور الهدى

عدد المساهمات : 1368
تاريخ التسجيل : 12/08/2007
العمر : 32

اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ....   اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... Emptyالأحد أغسطس 19, 2007 11:25 am

اقتباس :
لا ولا يهمك يانور الهدى نقول انا هانى مره واتنين وتلاته عادى جد وشكرا على اهتمامك وردك
ربنا يوفقك ويكرمك يارب ويارب تكون المواضيع بتعجبكم

ربنا يكرمك يا دكتور كدة بقى انا مش هتلخبطVery Happy
و جزاك الله خيرا ع المتابعة.
امينة العسولة ربنا يكرمك يا حبيبتى
و الحمد لله ان الموضوع عجبك
الف شكر ليكى يا مونى
تسلم ايدك .

_________________
اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... 103943120
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد أحمد رزق
أزهري فعال جدا
أزهري  فعال جدا


عدد المساهمات : 313
تاريخ التسجيل : 13/08/2007

اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ....   اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... Emptyالإثنين أغسطس 20, 2007 9:26 am

جزاكم الله كل خير على الإفادة
والمعلومات الهامة
بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ENG_MUSLIMA
مشرفة وأميرة المنتدى
مشرفة وأميرة المنتدى
ENG_MUSLIMA

عدد المساهمات : 981
تاريخ التسجيل : 12/08/2007
العمر : 32

اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ....   اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... Emptyالإثنين أغسطس 20, 2007 12:53 pm

على فكرة فى حاجات كتير تخوف بس على العموم مشكورة وفى انظار النصائح الجميلة القادمة ان شاء الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور الهدى
مشرف قسم اسلامنا
مشرف قسم اسلامنا
نور الهدى

عدد المساهمات : 1368
تاريخ التسجيل : 12/08/2007
العمر : 32

اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ....   اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... Emptyالإثنين أغسطس 20, 2007 5:00 pm

و جزاك يا محمد
و الحمد لله انها فادتك
مشكور ع الرد

اهلا يا اسماء منورة الموضوع
المهم انك تتجنبى الاخطاء دى
و ربنا يسلمنا ان شاء الله
و هحاول اجيبلكم نصائح تانية
مشكورين محمد و اسماء.

_________________
اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... 103943120
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بليلة بالمكسرات
أزهري فعال جدا
أزهري  فعال جدا
بليلة بالمكسرات

عدد المساهمات : 270
تاريخ التسجيل : 10/08/2007
العمر : 33

اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ....   اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... Emptyالثلاثاء أغسطس 28, 2007 4:01 pm

عدم تناول وجبة الإفطار طب دى انا مبعملهاش بس لسه عايشه وممتش ربنا يسترها عليا بقى انا عماله اقرا مواضيع فى المنتدى حسه ان تلت تربع الحجات اللى بعملها غلط
بس متشكرين ليكم على افادتكم بجد علشان الواحد يظبط نفسه بقه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور الهدى
مشرف قسم اسلامنا
مشرف قسم اسلامنا
نور الهدى

عدد المساهمات : 1368
تاريخ التسجيل : 12/08/2007
العمر : 32

اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ....   اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... Emptyالثلاثاء أغسطس 28, 2007 11:04 pm

اهلا يا بليله منورة الموضوع و الله يا قمر
بس ابقى افطرى بقى و ربنا بعافينا و يعافيكى يا رب
مشكورة يا حبيبتى على الرد
تسلم ايدك

_________________
اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... 103943120
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
د.هانى
أزهري فعال جدا
أزهري  فعال جدا


عدد المساهمات : 255
تاريخ التسجيل : 09/08/2007
العمر : 33
الموقع : www.raddadi.com

اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ....   اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... Emptyالأربعاء أغسطس 29, 2007 1:02 am

هههههههههههههه مامتيش ان شاء الله قريبا لا بعد الشر عليكى وربنا يخليكم ويبارك فيكم كلكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور الهدى
مشرف قسم اسلامنا
مشرف قسم اسلامنا
نور الهدى

عدد المساهمات : 1368
تاريخ التسجيل : 12/08/2007
العمر : 32

اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ....   اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... Emptyالأربعاء أغسطس 29, 2007 3:12 pm

اده يا دكتور
الا بليبله دى بجد حبيبتى
ربنا يخليها يا رب و يبارك فيها
مشكور يا دهانى ع المرور

_________________
اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... 103943120
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
علاء المصرى22
مشرف المنتدى العام
مشرف المنتدى العام
علاء المصرى22

عدد المساهمات : 2231
تاريخ التسجيل : 09/09/2007
العمر : 33
الموقع : مصر هى أمى بعد أمى

اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ....   اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... Emptyالخميس نوفمبر 08, 2007 1:26 am

6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ

دى العادة السيئة اللى بتدمر دماغى
وفى الاول مكنتش افطر فى الصبح لكن دلوقتى الحمد لله انتظمت فى الفطار
لكن النوم دة صعب انى اكتر منه
نفسى ومنى عينى اعيش من غير نووووووووووووم ؟؟؟؟؟
مشكورة يا هند ع الافادة

_________________
اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... 800074270

اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... 367450908


http://www.tawkatonline.com/ وقع الآن على مبادىء التغيير الـ 7 .... الفرصة جت لغاية عندك لتشارك فى التغيير



اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... 173613772
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.tawkatonline.com/
 
اكبر 10 عادات تدمر الدماغ....
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى جامعة الأزهر :: المنتدى العام :: المنتدى الطبي-
انتقل الى: