منتدى جامعة الأزهر
هذه الرسالة تفيد بأنك غير مسجل بالمنتدى تفضل بالدخول على اشتراكك ان كنت عضو لدينا او قم بالنقر على زر التسجيل لتصبح عضو معنا


منتدى خاص بجامعة الازهر للتعليم والدراسه من خلاله
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

 

 الناقد السلبي الذاتي

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
prof.محمد الأزهرى
المراقب العام
المراقب العام
prof.محمد الأزهرى

عدد المساهمات : 622
تاريخ التسجيل : 21/08/2007
العمر : 31
الموقع : الدقهلية

الناقد السلبي الذاتي Empty
مُساهمةموضوع: الناقد السلبي الذاتي   الناقد السلبي الذاتي Emptyالثلاثاء أغسطس 21, 2007 8:41 am

الناقد السلبي الذاتي:[1] ..وكيف تتعامل معه؟!





كثير من الاشخاص يعانون من عدم السيطرة على حديث الذات السلبي " الناقد" فتتأثر حياتهم و تضعف

قدراتهم ... فقط لانهم سمحوا لهذا الناقد بالسيطرة عليهم

اما انت فيمكنك مساعدة الاخرين عن طريق حوار بسيط مع المستفيد لتوضح له كيف يتعامل مع هذا

الحديث الداخلي السلبي



مثال

المستفيد: لم استطيع ان انهي المهمة التي كلفت بها في العمل في وقتها المحدد

أنت : و ماذا قال الناقد الذاتي المتذمر الموجود بداخلك عن ذلك؟

المستفيد: قال انني شخص كسول و لن تتقدم في العمل ابداً

أنت: اريد الصوت الحكيم " الايجابي" بداخلك يرد على هذا الناقد .. ماذا سيقول

المستفيد: كل ما اسمعه هو الناقد

أنت: حسناً حاول ان ترى الان اذا كان بأمكانك ان تجد صوت الجزء الحكيم " الايجابي" ليرد على الناقد .. هل

فعلاً انت شخص كسول و فاشل ؟

المستفيد: حسناً ،، يقول صوتي الحكيم " صحيح انك كنت تعمل في هذة المهمة ببطء ، ولكنك قمت

بأنجازها في النهاية و بدقة و جودة عالية ، ولم يكن هناك من يشغل باله بانك تاخرت غيرك "

أنت : اذن بالغ الناقد فيما يتعلق بعدم اتقانك العمل

المستفيد: نعم،،انه دائم المبالغة




وافضل اسلوب لمساعدة المستفيد الي التغلب على الناقد السلبي هو الاستجواب السقراطي

وهو طريقة استخدمها سقراط لكشف التناقضات المنطقية في مجادلات طلابة


هناك ثلاث خطوات رئيسية يمكنك استخدانها للاستجواب

1) الاسئلة التي تكشف عن اطلاق التعميمات المبالغ فيها او الاحكام العامة

"هل صحيح انك دائماً تفسد الامور؟ الم تفعل شيئاً صحيحاً من قبل؟ "

2) الاسئلة التي تكشف عن استخدام الاوصالف المغلوطة

" هل صحيح ان الحصول على درجة منخفضة نسبياً يعني انك انسان فاشل"

3)الاسئلة التي تثبت الافتقار الي الادلة

"ما دليلك على ان الناس يعتقدون انك شخص فاشل"





وأخيرا اعمل الي عليك ..حاول تنمي قدراتك ..خللي عندك ثقة في ربنا وفي نفسك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جومانة
أزهري متميز
أزهري  متميز
جومانة

عدد المساهمات : 573
تاريخ التسجيل : 12/08/2007
العمر : 29

الناقد السلبي الذاتي Empty
مُساهمةموضوع: رد: الناقد السلبي الذاتي   الناقد السلبي الذاتي Emptyالثلاثاء أغسطس 21, 2007 7:35 pm

قوة العقل الباطن جبارة ..
وفعلا كلامنا لو سلبى هيأثر علينا
شكرا ليك
جومانة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
prof.محمد الأزهرى
المراقب العام
المراقب العام
prof.محمد الأزهرى

عدد المساهمات : 622
تاريخ التسجيل : 21/08/2007
العمر : 31
الموقع : الدقهلية

الناقد السلبي الذاتي Empty
مُساهمةموضوع: رد: الناقد السلبي الذاتي   الناقد السلبي الذاتي Emptyالخميس أغسطس 23, 2007 9:15 am

شكرا ليكى يا جومانه ع المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الناقد السلبي الذاتي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى جامعة الأزهر :: المنتدى العام :: التنمية البشرية-
انتقل الى: