7اشياء لا تفعلها بعد الاكل اوكى

سبعــــــــــــه ...... لاتفعلها بـــعد الاكــــــــل مباشـــــره

*لا تشرب الشاي: لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.
*لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة: إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
*لا ترخي حزام البنطلون: لاترخي حزام (مشد) البنطلون بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.
*لاتسبح بعد الأكل: إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.
*لا تمشي: الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.
*لا تنم في الحال: إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.
*لاتدخن: تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).

الله عليكى وعلى موضوعك المفيد يا زمزم

معلومات حلوة ومفيدة عشرة على عشرة

وان شاء الله ححاول معملهاش بعد الأكل

جزيتى كل الخير

ده الله على ردك انت ههههه وفى حاجه كل الناس بتعملها اللى هى نشرب شاى بعد الاكل الايه علشان نحبس ههههه وطبعا ده حاجه خلط ومضره جدا وشكرا ليك مره تانيه

معلومات مفيدة جداً
جزاكم الله خيراً

هى فعلا شوية عادات كده يا سكر مضرة جدا وملهاش اى لازمة
المفروض بجد ناخد بالنا منها
انا على فكرة بهتم جداااا بالنصايح دى بتوفر كتيييييييير
وزى ماقالوا فعلا الوقاية خير من العلاج
مشكوووورة يا طيبة

رائع يا زمزم
و الله موضوع هايل و مفيد جدااااااااااااااا

بس و الله كل حاجه مقدور عليها الا الشاى ده
حاجتين بحبهم جدااااااااااااااااااا و معرفش استغنى عنهم مع انى عارفه انهم مضريين جدا جدا
" الشوبيس " حاجه ساقعه يعنى " و الشااااااااااااااااااااااى " ههههههههههههه

بجد معرفش ما اشربهمش خالص بس ربنا يسهل بقى و ابقى اعرف اخف منهم شويه

مشكورة جدااااااااااااااا يا زوزو

موضوع فعلا سكر زياده

ولكن الشاى ممكن نشربه بعد سعتين من الاكل على الاقل

وبالنسبه للفواكه اكلها قبل الاكل افضل لانها فى حد ذاتها تحتوى على مواد مسهله وتهيئ الجهاز الهضمى لاستقبال المواد الثقيله من دهون مشبعه وخلافه

وبالنسبه للحزام يفضل ان يكون مشدودا اثناء الاكل حتى لا يفرط الانسان فى الطعام

واما السباحه فممنوع ممارسه اى نشاط عضلى قوى بعد الاكل مباشره ومن يفعل ذلك يصاب بالدوار والقئ

وفعلا النوم بعد الاكل من اخطر الاسباب التى تؤدى الى التخمه وتخمر الطعام وحدوث حموضه

والتدخين فهو ضار بعد الاكل او قبله

على العموم معلومات جميله يا سكره

مرسى ياsakr وجزاك الله خيرا

عندك حق يا عسل ولازم ناخد بالنا منها برافو عليكى يا يوكو
بس اده انتى بتشتغل فى مركز صحه واللى ايه ههههههههههه
شكرا جداااا

يا حببتى يا نور انتى اللى رائعه ومتالقه دائما
وبالنسبه لالشاى والحاجه السقعه فهم مضرين جداا نتمنى ان تقلعى عنهم هههههههه مش لازم يعنى تشربيهم كل يوم يعنى خليهم يغنو زرونى كل سنه مره هههههههههه ومرسى ليكى

شكرا خالص يا دكتور على التوضيج وعلى الافاده ومرسى تانى يا دكتور

معلومات جميله اوووى يا سكر
بس مين يعمل
هههه
شكراا ليكى