| احذر التفكير قبل النوم | |
|
+4moshreqa Anas Hamed الكاظم محمد صبرى 8 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
محمد صبرى أزهري فعال جدا
عدد المساهمات : 385 تاريخ التسجيل : 11/10/2007 العمر : 35 الموقع : مصر \ المنصورة
| موضوع: احذر التفكير قبل النوم الإثنين ديسمبر 24, 2007 8:53 pm | |
| بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمه الله وبركاته هل تعلمـ بأن التفكير قبل النومـ خطير جدا ً؟؟!؟؟
من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان مرحلة التفكير قبل النومـ لذا راقب نوع تفكيركـ قبل النومـ..هذا موضوع مهمـ جداً لحياة الأشخاص النفسية وبالذات التفكير قبل النومـ وبعد الإفاقة في الصباح ومهمـ جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي أمـ السلبي ؟؟؟ لسبب قوي جداً جداً وخطير....!!!! لأن الإحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدمـ القدرة على مواصلة,.,أي عمل أو دراسة بحماس,سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا.,. وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية فمجرد فهمـ الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلمـ , تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها من الأسباب التي تؤدي إلى :
1ـ توتر في بادىء الأمر
2 ـ ومن ثمـ التفكير الدائمـ بالموقف المؤلمـ
3ـ أستحضاره ليلاً ومن ثمـ إشغال العقل اللأواعي إلى الصباح " بالرغمـ من أن الإنسان نائمـ ولكن عقله لاينامـ بل مشغول بالموقف الماضي "
4ـ ثمـ الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..
5ـ ثمـ الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..
6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي وإبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..
*::* الطريقة الأولى : هو التفكير بالاهداف المستقبلية الجميلة كالتالي :
1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهمـ هدف في حياتك " أكتبه أسمكـ
في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد أن المسافة قريبة جداً
3 ـ التخيل بأن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..ومصاحبة المشاعر الرائعة
وكإنها تحققت بالفعل .. وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...
4ـ من ثمـ سيكون رائع بأن تخلد للنومـ وآخر تفكيركـ هو النجاح في تحقيق هدفكـ ستصحو
مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة بالله من أهمـ الأسباب في تغير
النفسيات إلى الأفضل .
*::* الطريقة الثانية :
طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..
1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..
2- إستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح في مرحلة من مراحل الدراسية,
النجاح في تحقيق هدف كبير , النجاح في مساعدة أي,النجاح في تحقيق هدف لأنقاذكـ من
مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "
3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل أو تقوية الأصوات المصاحبة
لها " إذا كان الموقف يذكركـ بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."
4ـ إذا كان آخر تفكيركـ لكـ قبل النومـ هو .. إستحضار الموقف
الرائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..
5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية ويتحول السلوكـ إلى الأفضل وبشكل رائع | |
|
| |
الكاظم مشرف ركن المبدعين والهواه
عدد المساهمات : 220 تاريخ التسجيل : 23/10/2007 العمر : 36 الموقع : سوهاج_ساقلته
| موضوع: رد: احذر التفكير قبل النوم الثلاثاء ديسمبر 25, 2007 10:32 pm | |
| احذر التفكير قبل النوم نوم ايه اللى بتتكلم عليه ليه كده ياكينج ليه بتعمل دا كله ده فينا ليه هو انت لما تقولنا ناموا من غير ماتفكروا خالص هايحصل ايه نووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووم هو فين؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!!!!!!!! . . انتش يامعلم | |
|
| |
الكاظم مشرف ركن المبدعين والهواه
عدد المساهمات : 220 تاريخ التسجيل : 23/10/2007 العمر : 36 الموقع : سوهاج_ساقلته
| موضوع: رد: احذر التفكير قبل النوم الثلاثاء ديسمبر 25, 2007 11:37 pm | |
| نسيت اقولك صحيح انت بذات تتخد لبالك من الموضوع ده ....عارف ليه ولا افكرك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟....المعادلات التفاضليه......وفى ناس شاهده ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه عندى حل ......تعالى اديك حقنه....هههههههههههههههه . . انتش يامعلم | |
|
| |
Anas Hamed أزهري متميز
عدد المساهمات : 533 تاريخ التسجيل : 08/08/2007 العمر : 36 الموقع : مـ صـ ر
| موضوع: رد: احذر التفكير قبل النوم الأربعاء ديسمبر 26, 2007 5:08 pm | |
| بجد بجد يا محمد الموضوع بجد راااااااااااااااااااااااااااائع جدااااااااااااااااااااااااااااا ايه العبقريه دى كلها يا بو علم مشكووووووووووووووووووور يا زعييييييييييييييم بجد | |
|
| |
Anas Hamed أزهري متميز
عدد المساهمات : 533 تاريخ التسجيل : 08/08/2007 العمر : 36 الموقع : مـ صـ ر
| موضوع: رد: احذر التفكير قبل النوم الأربعاء ديسمبر 26, 2007 5:10 pm | |
| - احمد حسين كتب:
نسيت اقولك صحيح انت بذات تتخد لبالك من الموضوع ده ....عارف ليه ولا افكرك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟....المعادلات التفاضليه......وفى ناس شاهده ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه عندى حل ......تعالى اديك حقنه....هههههههههههههههه . . انتش يامعلم
اووووووووووووووووه لالالالالالالالالا كده غلط فييييك جامد اوى أنا بهدى النفوس طبعاااااااا | |
|
| |
محمد صبرى أزهري فعال جدا
عدد المساهمات : 385 تاريخ التسجيل : 11/10/2007 العمر : 35 الموقع : مصر \ المنصورة
| موضوع: رد: احذر التفكير قبل النوم الأربعاء ديسمبر 26, 2007 8:17 pm | |
| لالالالالالالالا كدة انتم باين عليكم عايزينى اجيلكم على العموم براحتكم بكرة كل واحد هيعرف هيجرى لة اية براحتكم يا ( مينز ) جمع رجالة يعنى اصل ان عارفكم جهلة فى الانجليزى | |
|
| |
moshreqa أزهري متميز
عدد المساهمات : 659 تاريخ التسجيل : 13/02/2008 العمر : 32 الموقع : القاااهرة
| موضوع: رد: احذر التفكير قبل النوم الإثنين مارس 03, 2008 8:50 pm | |
| شكرا ليك يا محمد بس صعب أوى النوم من غير تفكير أمال الواحد يواجه نفسه امتى شكرا ليك | |
|
| |
علاء المصرى22 مشرف المنتدى العام
عدد المساهمات : 2231 تاريخ التسجيل : 09/09/2007 العمر : 35 الموقع : مصر هى أمى بعد أمى
| موضوع: رد: احذر التفكير قبل النوم الإثنين أبريل 07, 2008 5:30 pm | |
| جميل جدا ً يا محمد جزاك الله كل الخير بصراحة كلام يستحق تعظيم سلااااااااااااااااااااااااام | |
|
| |
sarahbosy أفضل مشرف
عدد المساهمات : 2172 تاريخ التسجيل : 16/11/2007 العمر : 35 الموقع : الاســــــــــــــــكنــدريه *نجمه مـــ صـــــ ر*
| موضوع: رد: احذر التفكير قبل النوم الثلاثاء أبريل 08, 2008 5:47 pm | |
| والله هو الموضوع جميل اوووووووووى وممكن يكون واقعى وصح جداااااااااا لكن هو صعب شويه ان الانسان يغير من مسار طبيعته كدا فجأه لان اكتر وقت الانسان بيكون قريب فيه من نفسه هو قبل النوم ودى بجد يعنى بس نحاااااااااول مشكووووووور يامحمد
| |
|
| |
نور الهدى مشرف قسم اسلامنا
عدد المساهمات : 1368 تاريخ التسجيل : 12/08/2007 العمر : 35
| موضوع: رد: احذر التفكير قبل النوم الأربعاء أبريل 09, 2008 5:43 pm | |
| جزاك الله خيرا يا محمد موضوع رائع جدا و اول مره بجد اعرف الكلام ده شكرا ليك جدا لانك فعلا افدتنى جداااااااااا | |
|
| |
محمد صبرى أزهري فعال جدا
عدد المساهمات : 385 تاريخ التسجيل : 11/10/2007 العمر : 35 الموقع : مصر \ المنصورة
| موضوع: رد: احذر التفكير قبل النوم الأربعاء أبريل 09, 2008 7:47 pm | |
| - moshreqa كتب:
- شكرا ليك يا محمد بس صعب أوى النوم من غير تفكير
أمال الواحد يواجه نفسه امتى شكرا ليك هو صحيح صعب ان الواحد ينفذة وعلى فكرة احسن وقت الواحد يراجع نفسة هو قبل ما يعمل ا خطوة فى اى اتجاة شكرا ليكى منورة الموضووع | |
|
| |
محمد صبرى أزهري فعال جدا
عدد المساهمات : 385 تاريخ التسجيل : 11/10/2007 العمر : 35 الموقع : مصر \ المنصورة
| موضوع: رد: احذر التفكير قبل النوم الأربعاء أبريل 09, 2008 7:49 pm | |
| - علاء المصرى كتب:
جميل جدا ً يا محمد
جزاك الله كل الخير
بصراحة كلام يستحق تعظيم سلااااااااااااااااااااااااام شكرا ليك يا علاء تعظيم سلام مرة واحدة دة كتير قوى يا صاحبى شكرا ليك | |
|
| |
محمد صبرى أزهري فعال جدا
عدد المساهمات : 385 تاريخ التسجيل : 11/10/2007 العمر : 35 الموقع : مصر \ المنصورة
| موضوع: رد: احذر التفكير قبل النوم الأربعاء أبريل 09, 2008 8:08 pm | |
| - law hearts كتب:
والله هو الموضوع جميل اوووووووووى
وممكن يكون واقعى وصح جداااااااااا
لكن هو صعب شويه ان الانسان يغير من مسار طبيعته كدا فجأه
لان اكتر وقت الانسان بيكون قريب فيه من نفسه هو قبل النوم
ودى بجد يعنى
بس نحاااااااااول
مشكووووووور يامحمد
شكرا لكى على المرور الكريم صح كلامك مش ممكن نغير من حياتنا مرة واحدة كدة لازم بالتدريج شكرا على المرور | |
|
| |
محمد صبرى أزهري فعال جدا
عدد المساهمات : 385 تاريخ التسجيل : 11/10/2007 العمر : 35 الموقع : مصر \ المنصورة
| موضوع: رد: احذر التفكير قبل النوم الأربعاء أبريل 09, 2008 8:11 pm | |
| - نور الهدى كتب:
جزاك الله خيرا يا محمد موضوع رائع جدا
و اول مره بجد اعرف الكلام ده
شكرا ليك جدا لانك فعلا افدتنى جداااااااااا الحمد لله على الافادة شكرا لكى على المرور جزاكى الله خيرا | |
|
| |
toto89 مشرف المنتدى العام
عدد المساهمات : 668 تاريخ التسجيل : 28/02/2008 العمر : 35
| موضوع: رد: احذر التفكير قبل النوم الأربعاء أبريل 09, 2008 8:48 pm | |
| | |
|
| |
| احذر التفكير قبل النوم | |
|