| اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... | |
|
+7amina جومانة أبو عبدالملك DiaBiaN د.هانى sally نور الهدى 11 مشترك |
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
نور الهدى مشرف قسم اسلامنا
عدد المساهمات : 1368 تاريخ التسجيل : 12/08/2007 العمر : 35
| موضوع: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... الإثنين أغسطس 13, 2007 11:35 pm | |
| اكبر 10 عادات تدمر الدماغ هم.... عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية . 3) التدخين يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر. 4) كثرة تناول السكريات كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ. 5) تلوث الهواء الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ. 6) الأرق ( قلة النوم) النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ. 7) تغطية الرأس أثناء النوم النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. القيام بأعمال أثناء المرض العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. 9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ. 10) ندرة الحديث مع الآخرين الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ خلو بالكم يا جماعة انا بصراحة فى كام حاجة كدة قلقتنى ربنا يستر و يبعدنا عن الامراض و سلام عليكم | |
|
| |
زائر زائر
| موضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... الأربعاء أغسطس 15, 2007 10:08 am | |
| متشكرين جدا على الافاده دى |
|
| |
نور الهدى مشرف قسم اسلامنا
عدد المساهمات : 1368 تاريخ التسجيل : 12/08/2007 العمر : 35
| موضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... الأربعاء أغسطس 15, 2007 7:15 pm | |
| العفو يا كابوكا اى خدمة الحمد لله انك استفدت منها | |
|
| |
sally أزهري فعال جدا
عدد المساهمات : 172 تاريخ التسجيل : 10/08/2007
| موضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... الأربعاء أغسطس 15, 2007 9:11 pm | |
| بجد معلومات مفيدة اوى الف شكرا يا نور الهدى نورالهدى( انتى شيماء ) | |
|
| |
د.هانى أزهري فعال جدا
عدد المساهمات : 255 تاريخ التسجيل : 09/08/2007 العمر : 35 الموقع : www.raddadi.com
| موضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... الأربعاء أغسطس 15, 2007 10:51 pm | |
| ماشاء الله ممتاز ومفيد وفى انتظار المزيد | |
|
| |
نور الهدى مشرف قسم اسلامنا
عدد المساهمات : 1368 تاريخ التسجيل : 12/08/2007 العمر : 35
| موضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... الخميس أغسطس 16, 2007 8:27 am | |
| اهلا سالى نورتى الموضوعو يا جماعة و الله انا مش شيمـــــــــــــــاءانا نور الهدى التانية هنـــــــــــــــــــــــــديا رب ما تتلغبطوش تانىو على فكرة نورالهدى "شيماء"غيرت اسمها ف المنتدى الازهر التانى و بقى اسمها "البدر" تقريباعموما مشكورة عى المرور يا سالىتسلمك ايدك اهلا يا محمد الحمد لله ان الموضوع عجبك شكرا ليك اه على فكرة كل ما فتكر و انا برد عليك فى اى موضوع انسى بس الحمد لله افتكرت دلوقتى صورة البنت اللى انت حاططها جميـــــــــــــــــــــلة جدا بجد عسولة عموما مشكور يا محمد و جزاكم الله خيرا. | |
|
| |
DiaBiaN أزهري فعال جدا
عدد المساهمات : 406 تاريخ التسجيل : 12/08/2007 الموقع : Amr diab st Elmansoura
| موضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... الخميس أغسطس 16, 2007 2:50 pm | |
| عدم تناول وجبة الإفطار الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها. بس انا كدة تمام من غير فطار اهم حاجة الدش الصبح و النسكافية | |
|
| |
نور الهدى مشرف قسم اسلامنا
عدد المساهمات : 1368 تاريخ التسجيل : 12/08/2007 العمر : 35
| موضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... الخميس أغسطس 16, 2007 5:04 pm | |
| - اقتباس :
- اهم حاجة
الدش الصبح و النسكافية دى اهم حاجة عندك .... و سيبك من النسكافيه اللى على الصبح ده.. شكرا ليك.
عدل سابقا من قبل في الخميس أغسطس 16, 2007 10:00 pm عدل 1 مرات | |
|
| |
أبو عبدالملك المدير العام
عدد المساهمات : 624 تاريخ التسجيل : 08/08/2007 العمر : 35
| موضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... الخميس أغسطس 16, 2007 8:52 pm | |
| الف شكر ليكي يانور على الموضوع الفيد ده انا فعلا مستفيد جدا منه | |
|
| |
نور الهدى مشرف قسم اسلامنا
عدد المساهمات : 1368 تاريخ التسجيل : 12/08/2007 العمر : 35
| موضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... الخميس أغسطس 16, 2007 10:01 pm | |
| العفو يا عبد الرحمن شكرا ليك ع المتابعة و المرور | |
|
| |
جومانة أزهري متميز
عدد المساهمات : 573 تاريخ التسجيل : 12/08/2007 العمر : 33
| موضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... الجمعة أغسطس 17, 2007 11:17 pm | |
| [color=#4b0082] - اقتباس :
- [color:4089=#4b0082:4089]6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ. طب ودى نحلها ازاى؟؟ شكرااا يا نور موضوعك حلو زيييك ((يا نجم انت يانجم )) جومانة | |
|
| |
د.هانى أزهري فعال جدا
عدد المساهمات : 255 تاريخ التسجيل : 09/08/2007 العمر : 35 الموقع : www.raddadi.com
| موضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... السبت أغسطس 18, 2007 1:28 am | |
| هو فى حد رد اسمه محمد وحاطط صوره بنت يمكن انا على العموم انا اسمى هانى ودى تانى مره ااقول على العموم بالفعل موضوع جميل وشكرا على مجاملتك فى حكايه الصوره دى | |
|
| |
نور الهدى مشرف قسم اسلامنا
عدد المساهمات : 1368 تاريخ التسجيل : 12/08/2007 العمر : 35
| موضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... السبت أغسطس 18, 2007 10:05 am | |
| العفو يا د هانى و معليش و الله ع اللخبطة اللى بتلخبطها ان شاء الله مش هاتقول انك هانى ثالث مرة .. و شكرا ليك على الرد تانى مرة | |
|
| |
د.هانى أزهري فعال جدا
عدد المساهمات : 255 تاريخ التسجيل : 09/08/2007 العمر : 35 الموقع : www.raddadi.com
| موضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... السبت أغسطس 18, 2007 3:55 pm | |
| لا ولا يهمك يانور الهدى نقول انا هانى مره واتنين وتلاته عادى جد وشكرا على اهتمامك وردك ربنا يوفقك ويكرمك يارب ويارب تكون المواضيع بتعجبكم | |
|
| |
amina أزهري فعال جدا
عدد المساهمات : 319 تاريخ التسجيل : 08/08/2007 العمر : 34 الموقع : www.azhar.forummaroc.net
| موضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... الأحد أغسطس 19, 2007 4:16 am | |
| جميل يا نور وفعلا موضوع مهم جدا
وفيه معلومات مهمه جدا ربنا يكرمك | |
|
| |
نور الهدى مشرف قسم اسلامنا
عدد المساهمات : 1368 تاريخ التسجيل : 12/08/2007 العمر : 35
| موضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... الأحد أغسطس 19, 2007 11:21 am | |
| و الله انا اسفة جدا جدا يا جوجو ما خدتش بالى انك رديتى و الله يا جوجو معليش يا حبيبتى شكرااا يا نور موضوعك حلو زيييك
((يا نجم انت يانجم )) ههههههههههههه الف شكر ليكى يا جميلة ربنا يخليكى يارب [color:f0ed=magenta:f0ed]و تنورى دايمات المواضيع | |
|
| |
نور الهدى مشرف قسم اسلامنا
عدد المساهمات : 1368 تاريخ التسجيل : 12/08/2007 العمر : 35
| موضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... الأحد أغسطس 19, 2007 11:25 am | |
| - اقتباس :
- لا ولا يهمك يانور الهدى نقول انا هانى مره واتنين وتلاته عادى جد وشكرا على اهتمامك وردك
ربنا يوفقك ويكرمك يارب ويارب تكون المواضيع بتعجبكم ربنا يكرمك يا دكتور كدة بقى انا مش هتلخبط و جزاك الله خيرا ع المتابعة. امينة العسولة ربنا يكرمك يا حبيبتى و الحمد لله ان الموضوع عجبك الف شكر ليكى يا مونى تسلم ايدك . | |
|
| |
محمد أحمد رزق أزهري فعال جدا
عدد المساهمات : 313 تاريخ التسجيل : 13/08/2007
| موضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... الإثنين أغسطس 20, 2007 9:26 am | |
| جزاكم الله كل خير على الإفادة والمعلومات الهامة بارك الله فيك | |
|
| |
ENG_MUSLIMA مشرفة وأميرة المنتدى
عدد المساهمات : 981 تاريخ التسجيل : 12/08/2007 العمر : 35
| موضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... الإثنين أغسطس 20, 2007 12:53 pm | |
| على فكرة فى حاجات كتير تخوف بس على العموم مشكورة وفى انظار النصائح الجميلة القادمة ان شاء الله | |
|
| |
نور الهدى مشرف قسم اسلامنا
عدد المساهمات : 1368 تاريخ التسجيل : 12/08/2007 العمر : 35
| موضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... الإثنين أغسطس 20, 2007 5:00 pm | |
| و جزاك يا محمد و الحمد لله انها فادتك مشكور ع الرد
اهلا يا اسماء منورة الموضوع المهم انك تتجنبى الاخطاء دى و ربنا يسلمنا ان شاء الله و هحاول اجيبلكم نصائح تانية مشكورين محمد و اسماء. | |
|
| |
بليلة بالمكسرات أزهري فعال جدا
عدد المساهمات : 270 تاريخ التسجيل : 10/08/2007 العمر : 35
| موضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... الثلاثاء أغسطس 28, 2007 4:01 pm | |
| عدم تناول وجبة الإفطار طب دى انا مبعملهاش بس لسه عايشه وممتش ربنا يسترها عليا بقى انا عماله اقرا مواضيع فى المنتدى حسه ان تلت تربع الحجات اللى بعملها غلط بس متشكرين ليكم على افادتكم بجد علشان الواحد يظبط نفسه بقه | |
|
| |
نور الهدى مشرف قسم اسلامنا
عدد المساهمات : 1368 تاريخ التسجيل : 12/08/2007 العمر : 35
| موضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... الثلاثاء أغسطس 28, 2007 11:04 pm | |
| اهلا يا بليله منورة الموضوع و الله يا قمر بس ابقى افطرى بقى و ربنا بعافينا و يعافيكى يا رب مشكورة يا حبيبتى على الرد تسلم ايدك | |
|
| |
د.هانى أزهري فعال جدا
عدد المساهمات : 255 تاريخ التسجيل : 09/08/2007 العمر : 35 الموقع : www.raddadi.com
| موضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... الأربعاء أغسطس 29, 2007 1:02 am | |
| هههههههههههههه مامتيش ان شاء الله قريبا لا بعد الشر عليكى وربنا يخليكم ويبارك فيكم كلكم | |
|
| |
نور الهدى مشرف قسم اسلامنا
عدد المساهمات : 1368 تاريخ التسجيل : 12/08/2007 العمر : 35
| موضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... الأربعاء أغسطس 29, 2007 3:12 pm | |
| اده يا دكتور الا بليبله دى بجد حبيبتى ربنا يخليها يا رب و يبارك فيها مشكور يا دهانى ع المرور | |
|
| |
علاء المصرى22 مشرف المنتدى العام
عدد المساهمات : 2231 تاريخ التسجيل : 09/09/2007 العمر : 35 الموقع : مصر هى أمى بعد أمى
| موضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... الخميس نوفمبر 08, 2007 1:26 am | |
| 6) الأرق ( قلة النوم) النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ
دى العادة السيئة اللى بتدمر دماغى وفى الاول مكنتش افطر فى الصبح لكن دلوقتى الحمد لله انتظمت فى الفطار لكن النوم دة صعب انى اكتر منه نفسى ومنى عينى اعيش من غير نووووووووووووم ؟؟؟؟؟ مشكورة يا هند ع الافادة | |
|
| |
| اكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... | |
|